Roupa de cama de bebé: o que vai mesmo precisar
Para os primeiros meses, vai precisar de um berço ou alcofa com colchão e, mais tarde, poderá fazer a transição para uma cama de grades, também com colchão. A roupa de cama de bebé essencial inclui:
1. Resguardos de colchão
Um resguardo impermeável ajuda a proteger o colchão de eventuais fugas provenientes das fraldas, contribuindo assim para a durabilidade e higiene do colchão. Recomenda-se que tenha 2 resguardos sempre no quarto, para trocar sempre que necessário.
2. Conjuntos de lençóis
Escolha lençóis para bebé ajustados ao tamanho do colchão do berço ou da cama, e opte por materiais macios e respiráveis, como algodão, para garantir conforto ao bebé. Tenha 2 ou 3 conjuntos de reserva.
3. Cobertores ou mantas leves
Vai também precisar de cobertores ou mantas leves, mas quentes. Evite materiais pesados que possam provocar desconforto ou sobreaquecimento. O mais indicado é que tenha 2 ou 3 mantas no quarto do bebé.
4. Saco-cama
Os sacos-cama para bebés são opções seguras e práticas para as primeiras noites, uma vez que permitem o movimento livre sem correr o risco de o bebé se descobrir ou constipar.
5. Edredão
Quando já usar cama de grades, opte por edredões leves e adequados para a estação do ano. Evite os demasiado volumosos para garantir a segurança do bebé. Certifique-se de que estão bem presos, sem partes soltas que possam representar um risco. Tenha também 2 ou 3 capas para mudar quando precisar.
6. Proteção almofadada
Equipe a cama de grades com proteção almofadada, para proteger o bebé de eventuais impactos nas laterais. Tenha o cuidado de a prender bem à grade para não cair sobre o bebé.
Como deitar o bebé a dormir
Siga estas práticas para promover um sono saudável e seguro.
1. Mantenha o ambiente livre de objetos soltos
Mantenha o berço vazio. Retire almofadas, brinquedos soltos, fraldas ou qualquer outro item para que o espaço fique livre, sem nada que possa sufocar o bebé. Não se esqueça de remover a babete e fitas de segurar a chupeta.
2. Use a roupa de cama estritamente necessária
Evite acumular roupa de cama, mesmo nas estações mais frias. Neste caso, o ideal é vestir o bebé com um pijama quente, para que o calor venha da roupa junto ao corpo. Certifique-se também de que os lençóis e cobertores estão bem presos para não se deslocarem e cobrirem a cara do bebé. Tenha o mesmo cuidado em relação aos protetores de berço e faça uma verificação regular.
3. Posicione corretamente a roupa de cama
Coloque os cobertores de forma que cubram os pés do bebé e terminem ao nível do tronco, para não subirem até ao rosto.
4. Deite o bebé de costas
Coloque sempre o bebé a dormir de costas. Esta posição reduz o risco de Síndrome da Morte Súbita Infantil (SMSI). Posicione-o de forma que os pés toquem no fundo do berço ou da cama, para evitar que escorregue para baixo e fique totalmente coberto pela roupa de cama. Os intercomunicadores podem fazer a diferença para ir visualizando o bebé.
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