Valores por porção
Calorias
129KCAL
Lípidos
0,84g
Saturados
0g
Hidratos
0,11g
Proteínas
2,42g
Açúcares
23,53g
Fibras
3,8g
Sal
0g
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Picolés de kiwi e anona
25 min | Prep: 25 min
Fácil
6 pessoas
Económico
Refrescantes e frutados, os picolés de kiwi e anona são a escolha perfeita para quem procura uma sobremesa saudável e fácil de fazer.
Ingredientes
- 6 kiwis
- 2 anonas
- 80 ml de sumo de abacaxi
Informação nutricional
Preparação
-
1.
Descasque os kiwis e corte-os
em pedaços. -
2.
Descasque as anonas, retire-lhes os caroços e corte-as em pedaços.
-
3.
Coloque todos os ingredientes num liquidificador e triture, deixando alguns pedaços pequenos de fruta.
-
4.
Distribua a mistura por formas de gelado e coloque os pauzinhos.
-
5.
Congele os picolés por cerca de 8 horas, até ficarem completamente sólidos.
-
6.
Para os remover, coloque as formas em água morna até que se soltem lentamente.
Dicas
Com o tempo quente, estes picolés são uma delícia que apetece sempre. Faça-os ao sabor da sua imaginação e paladar, com diversas combinações, como manga e morango, limão e gengibre, amoras e iogurte, framboesas e chia...
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