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Bolas energéticas de manteiga de amendoim
Prep: 30 min
Fácil
4 pessoas
Alto
Faça as suas próprias bolas energéticas de manteiga de amendoim e tenha-as sempre prontas a comer. São ideais para um lanche ou snack pré-treino. Experimente.
Ingredientes
- 1 cháv. de aveia
- 1 c. sopa de proteína
- 2 c. sopa de chia
- 1/3 de cháv. de sementes de linhaça
- 1/3 de cháv. de pepitas de chocolate preto
- 1 c. sopa de maca em pó
- 1/2 cháv. de manteiga de amendoim
- 1/4 cháv. de mel
Preparação
-
1.
Comece por misturar os secos.
-
2.
Adicione a manteiga de amendoim, o mel e misture com a ajuda de uma colher. Forme bolas com a ajuda das mãos. Já está!
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