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Receitas
Papas de Aveia (Overnight Oats) com Leite de Coco

Pequeno almoço

Papas de Aveia (Overnight Oats) com Leite de Coco

Name: Papas de Aveia (Overnight Oats) com Leite de Coco
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4
Ingredients: 250 g de leite de coco; 200 g de framboesas congeladas; 120 g de flocos de aveia grossos; 250 g de bebida vegetal sem adição de açúcar; 2 c. sopa de mel; 2 c. sopa de sementes de chia; 10 g de framboesas; Coco ralado q.b. (opcional)

10 min | Prep: 10 min

Fácil

4 pessoas

Económico

Papas de Aveia (Overnight Oats) com Leite de Coco

Lista

Plano

Esta receita de overnight oats ou aveia adormecida tem ainda mais sabor! Saiba como fazer overnight oats com leite de coco e framboesas e tenha um pequeno-almoço delicioso e nutritivo pronto a comer.

Se quer saber como fazer papas de aveia, experimente ainda este pequeno-almoço de aveia e peras ou estas papas de aveia no forno.

250 g de leite de coco
200 g de framboesas congeladas
120 g de flocos de aveia grossos
250 g de bebida vegetal sem adição de açúcar
2 c. sopa de mel
2 c. sopa de sementes de chia
10 g de framboesas
Coco ralado q.b. (opcional)

1.

Coloque no liquidificador o leite de coco e as framboesas congeladas e triture, mas não demasiado.
2.

Divida por 4 frascos os flocos de aveia grossos, a bebida vegetal à escolha, o mel, as sementes de chia, o coco ralado e o preparado de leite e framboesas.
3.

Mexa bem, tape e coloque no frigorífico durante a noite.
4.

Antes de servir, volte a mexer, adicione mais leite de coco e acrescente por cima framboesas frescas.