Feijoada Vegetariana com Legumes de Inverno Yämmi

Name: Feijoada Vegetariana com Legumes de Inverno Yämmi
Prep time: 38 min
Total time: 38 min
Yield: 6
Cuisine: stew1
Ingredients: 350 g de couve branca; 120 g de cebola; 80 g de alho francês; 1 dente de alho; 140 g de tomate aos pedaços (de lata); 60 g de azeite; 100 g de vinho branco (100 ml aprox.); 400 g de água; 150 g de cenoura; 1 folha de louro; 1 caldo de legumes; Sal a gosto; Piripíri a gosto; 200 g de tofu; 1 chouriço vegetariano; 150 g de abóbora; 200 g de cogumelos inteiros; 800 g de feijão manteiga cozido e escorrido

38 min | Prep: 38 min

Médio

6 pessoas

Médio

Yämmi 2

Feijoada Vegetariana com Legumes de Inverno Yämmi

350 g de couve branca
120 g de cebola
80 g de alho francês
1 dente de alho
140 g de tomate aos pedaços (de lata)
60 g de azeite
100 g de vinho branco (100 ml aprox.)
400 g de água
150 g de cenoura
1 folha de louro
1 caldo de legumes
Sal a gosto
Piripíri a gosto
200 g de tofu
1 chouriço vegetariano
150 g de abóbora
200 g de cogumelos inteiros
800 g de feijão manteiga cozido e escorrido

Consulte a tabela de conversão

1.

Corte a couve branca em tiras finas e escalde-a em água a ferver. Reserve.
2.

Coloque no copo a cebola e o alho-francês cortados aos pedaços, o dente de alho, o tomate e o azeite e pressione 1 ou 2 vezes a Função Triturar. De seguida, regule 7 minutos, a 120ºC, na velocidade 1.
3.

Acrescente o vinho e programe mais 5 minutos, a 100ºC, na velocidade 1. Adicione a água, a cenoura cortada às rodelas (com cerca de 0,5 cm de espessura), a folha de louro, o caldo de legumes, sal e piripíri a gosto (opcional).
4.

Disponha no tabuleiro inferior da bandeja de vapor a couve reservada e no tabuleiro superior o tofu cortado aos cubos (2 x 2 cm) e o chouriço inteiro (sem a película exterior).
5.

Coloque a bandeja sobre o copo e programe 15 minutos na Função Vapor com a velocidade 1 e a Rotação Inversa.
6.

No final do tempo programado, retire a bandeja e acrescente no copo a abóbora cortada em cubos (2,5 x 2,5 cm) e os cogumelos cortados em 4 ou 6 partes (se forem grandes). Envolva com a espátula, recoloque a bandeja sobre o copo e coza mais 8 minutos na Função Vapor com a velocidade 1 e a Rotação Inversa. Retire a bandeja de vapor e mantenha-a com a tampa fechada.
7.

Adicione o feijão escorrido ao preparado do copo, envolva com a espátula e programe 2 minutos, a 100ºC, na velocidade 1, com a Rotação Inversa.
8.

Disponha a couve, o tofu e o chouriço cortado em rodelas numa taça grande de servir, acrescente o preparado do copo e envolva com a espátula. Retire a folha de louro. Sirva com arroz branco.

Dicas

Couve-lombarda, couve portuguesa, couve-de-bruxelas e grelos são legumes verdes, típicos do inverno, que fornecem fibras, vitaminas A, B1, C, K, ácido fólico (B9), potássio, fósforo, cálcio, magnésio e ferro.

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Tabela de conversão

Use a tabela como guia para fazer receitas da Yämmi 2 na Yämmi 1 (ou vice-versa). Tenha em consideração que os valores apresentados são indicativos, pode alterá-los consoante os alimentos que está a utilizar e de acordo com a sua preferência.

Acessórios	Yämmi 2	Yämmi 1	Notas
Copo	Capacidade 2.5 litros	Capacidade 2 litros	--
Copo de medição	Capacidade 100 ml	Capacidade 100 ml	--
Bandeja de vapor	2 tabuleiros + tampa	2 tabuleiros + tampa	--
Cesto de cozinhar	1 cesto	1 cesto	--
Lâmina	1 só lâmina: no sentido horário tem extremidade que corta e no sentido anti-horário tem outra que mistura sem cortar (Rotação Inversa)	Lâmina de corte + Lâmina de mistura	Cortar, ralar, moer, pulverizar ou cozinhar sem risco de desfazer os alimentos
Espátula	Mais flexível com disco de proteção e base de apoio	Rígida com disco de proteção	--
Balança	Balança incorporada	Balança externa	--

Velocidades
--	Vel. 1-2	Vel. 1	A vel. 1 equivale a mexer os alimentos lentamente com uma colher de pau, aumentando gradualmente nas velocidades 2-3
--	Vel. 3	Vel. 2-3
--	Vel. 4-5 ou Função Amassar	Vel. 4-5	Bater natas e claras em castelo na vel. 4 e emulsionar maionese na vel. 5
--	Vel. 6-7 ou Função Triturar	Vel. 5-6	Picar cebola e alho para refogado (ou cebola, alho e tomate) ou legumes mais ou menos
--	Vel. 8	Vel. 7	Triturar para deixar com textura cremosa as sopas, batidos ou gelados; picar ou ralar ingredientes mais duros - bacon, queijo, chocolate, etc.
	Vel. 9	Vel. 8
	Vel. 10	Vel. 9
--	Vel. 11	Vel. 10	Pulverizar/Moer
--	Turbo: 1 toque turbo = ciclo de 5 segundos de trituração.	Turbo: 1 toque turbo = 1 seg. de trituração.	Serve para desfazer alimentos duros antes de os triturar.

Temperaturas
AYämmi 2 tem temperaturas ajustáveis dos 37°C até aos 120°C em intervalos de 5°C. No entanto, para uniformizar a redação das receitas e para facilitar a sua conversão pelos utilizadores da Yämmi 1 utilizamos a escala de temperatura indicada ao lado.	37ºC	37ºC	Vel. 7
	50ºC	50ºC	Vel. 7
	60ºC - 70ºC	60ºC - 70ºC	Vel. 7
	80ºC	80ºC	Vel. 7
	95ºC	95ºC	Vel. 7
	100ºC	100ºC	Vel. 7
	120ºC	--	Vel. 7
	Função Vapor	ST (Temp. máxima)	Cozer a vapor.
	Tempo + Função Vapor (a temperatura e a velocidade estão predefinidas)	Tempo + vel. 1 + Temp. máxima (ST)	Quant. mínima de água 1000 g (Yämmi 1) e 800 g (Yämmi 2) para cerca de 30 min. de cozedura a vapor. Por cada 15 min. adicionais, acrescem 250 g de água.

Exemplos Práticos

Como estamos sempre a tentar melhorar, não só em termos de facilidade de execução dos pratos como relativamente ao seu valor nutricional, muitas receitas existentes no livro base da Yämmi 1 sofreram alterações em termos de quantidade de ingredientes e passos de receita. Esperamos que estejam do seu agrado!

Atenção! Não pode fazer na Yämmi 1 todas as receitas que foram desenvolvidas para o copo da Yämmi 2 (que tem uma capacidade 2.5 l). Nestes casos deverá adaptar as quantidades e respeitar a capacidade máxima do copo da Yämmi 1 (2l).

Dicas para adaptar as suas receitas à Yämmi

Tenha a tabela de preparações essenciais sempre à mão.
Procure uma receita Yämmi semelhante à sua para se guiar e orientar tempos, quantidades e velocidade.
Aumente a quantidade da receita - desde que não ultrapasse a capacidade máxima do copo ou a quantidade máxima de farinha (500 g).
Reduza a quantidade da receita - mantendo a velocidade e a temperatura, mas diminuindo ligeiramente o tempo de cozedura.

Preparação Base	Yämmi 2	Yämmi 1
Refogado (com cebola, alho e azeite; ou cebola, alho, tomate e azeite; ou cebola, alho, cenoura e azeite)	1) Selecionar Função Triturar 2) Selecionar Tempo + 120°C + Vel. 2	1) Selecionar Tempo + Vel. 5 2) Selecionar Tempo + 100°C + Vel. 1
Arroz Branco	Cesto: Selecionar Tempo + Função Vapor	Cesto: Selecionar Tempo + 100°C + Vel. 1-3
Arroz de Tomate	Copo: Selecionar Tempo + 100°C + Vel. 1 na Rotação Inversa	Copo: Selecionar Tempo + 100°C + Vel. 1
Arroz de Frango	Copo: Selecionar Tempo + 100°C + Vel. 1 na Rotação Inversa	100°C + Vel. 1
Pão Caseiro	Tempo + Função Amassar	Tempo + Vel. 3-4
Massa de Piza	Tempo + Função Amassar	Tempo + Vel. 3-4
Molho Bechamel	Cozinhar a 95°C	Cozinhar a 90°C
Leite-Creme	Cozinhar a 95°C	Cozinhar a 90°C
Patês	Triturar na Vel. 5-6 ou Função Triturar	Triturar na Vel. 5-6
Sopas Cremosas	Aumentar gradualmente a velocidade até à Vel. 8	Aumentar gradualmente a velocidade até à Vel. 7
Caldeirada de Peixe Frango com Cerveja Favas Guisadas com Enchidos	Rotação Inversa	Lâmina de Mistura
Cozer a Vapor	Selecionar Tempo + Função Vapor	Selecionar Tempo + ST+ Vel. 1
Limonada	Turbo	Turbo

Informação Adicional
As funções nas receitas são apresentadas na seguinte ordem:	Tempo / Temperatura / Velocidade	Tempo / Velocidade / Temperatura
	ícones com Funções (Amassar, Triturar, Rotação Inversa, Vapor)	Não tem ícones
	Tempo / Grau de Dificuldade / Quantidade + Valores Nutricionais de cada receita + Receitas Alternativas	Tempo / Grau de Dificuldade / Quantidade