A sua Lista de Compras

0 produtos

Este subtotal não inclui o custo de entrega. Quando passar a lista para o carrinho do Continente Online, este subtotal poderá ser ajustado considerando as quantidades mínimas de encomenda de cada produto.

Subtotal

€ 0,00

Pretende eliminar todos os produtos da sua lista?

Crepe de Tapioca de Banana

20 min | Prep: 20 min

Médio

4 pessoas

Médio

Crepe de Tapioca de Banana

Crepe de Tapioca de Banana

Descubra como fazer crepes de tapioca, uma receita doce, saborosa e nutritiva. Além disso, não tem glúten e é recomendada para celíacos. Siga o passo a passo aqui.

Se procura outras receitas de crepes de tapioca, experimente ainda estes crepes de tapioca e coco ou estes crepes de tapioca com cogumelos.

Ingredientes

  • 12 c. sopa de tapioca
  • 3 c. sopa de água
  • 2 bananas médias
  • Doce de leite q.b.
  • Canela q.b.

Utensílios úteis

Preparação

  • 1.

    Numa taça, misture a tapioca com a água e mexa bem, para ficar hidratada.

  • 2.

    Aqueça uma frigideira antiaderente, em lume médio, até a superfície ficar bem quente.

  • 3.

    Sem utilizar gordura, cubra a base da frigideira com parte da tapioca, que se vai unir e formar um crepe fino gigante.

  • 4.

    Assim que começar a soltar-se e a criar vapor dos lados, pressione para que o crepe se mantenha consistente.

    Dica: Não o deixe secar demasiado e cozinhe-o só de um lado, para que fique macio e fácil de dobrar.

  • 5.

    Retire do lume e repita a operação até acabar a tapioca.

  • 6.

    Espalhe um bocado de doce de leite em cada crepe, cubra-o com rodelas de banana e dobre-o ao meio.

  • 7.

    Sirva os crepes polvilhados com canela.

notes icon

Notas

Para uma alimentação mais saudável, substitua o doce de leite por 4 colheres de sopa de manteiga de amendoim.

Gostou desta receita?

Conte-nos o que achou!

Avalie esta receita

Min. 30 caracteres

Campo incorreto

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Grandes oportunidades

Encontre tudo aos preços mais baixos no Folheto Continente desta semana!

Também vai gostar