A sua Lista de Compras

0 produtos

Este subtotal não inclui o custo de entrega. Quando passar a lista para o carrinho do Continente Online, este subtotal poderá ser ajustado considerando as quantidades mínimas de encomenda de cada produto.

Subtotal

€ 0,00

Pretende eliminar todos os produtos da sua lista?

Espinafres Salteados com Ovo e Cogumelos

25 min | Prep: 15 min

Fácil

4 pessoas

Económico

Espinafres Salteados com Ovo e Cogumelos

Esta receita de espinafres salteados com cogumelos é um petisco delicioso e nutritivo para servir em poucos minutos. Uma boa opção se gosta de espinafres, cogumelos e ovo. Experimente!

imagem dupla the healthy sins

The Healthy Sins

Sónia e Diogo, autores do food blogue The Healthy Sins

Ingredientes

  • 100 g de cogumelos fatiados
  • 150 g de espinafres frescos
  • 4 ovos
  • 2 dentes de alho
  • 1 cebola
  • 1 fio de azeite
  • Sal q.b.
  • Pimenta q.b.
  • Queijo ralado q.b.
  • Pimenta rosa q.b.

Utensílios úteis

Preparação

  • 1.

    Coloque numa frigideira com um pouco de azeite o dente de alho picado e a cebola laminada e deixe cozinhar por 2 minutos.

  • 2.

    Adicione os cogumelos e cozinhe por mais 3 minutos.

  • 3.

    Acrescente os espinafres e deixe-os amolecer.

  • 4.

    Quando os espinafres estiverem prontos, parta os ovos para dentro da frigideira e deixe-os cozinhar a gosto.

  • 5.

    Tempere tudo com sal e pimenta e polvilhe com queijo ralado.

  • 6.

    Sirva decorando com pimenta rosa.

notes icon

Notas

Para uma alimentação mais saudável, utilize apenas uma colher de café de sal, uma colher de sopa de azeite e uma colher de sopa de queijo parmesão.

Gostou desta receita?

Conte-nos o que achou!

Avalie esta receita

Min. 30 caracteres

Campo incorreto

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Grandes oportunidades

Encontre tudo aos preços mais baixos no Folheto Continente desta semana!

Também vai gostar