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Hambúrgueres grelhados com salada de ervilhas
Prep: 15 min
Médio
4 pessoas
Médio
Esta receita combina a proteína animal com a vegetal na perfeição. E claro, todos os micronutrientes que ambos trazem. Prepare estes hambúrgueres grelhados em sua casa.
Ingredientes
- sal e pimenta q.b.
- 4 hambúrgueres de novilho
- 2 dentes de alho
- orégãos frescos q.b.
- azeite q.b.
- 1 cebola roxa
- 100 g de bacon em cubinhos
- 3 chávenas de ervilhas congeladas
- 2 c. sopa de manteiga
Preparação
-
1.
Tempere os hambúrgueres com os dentes de alho picados, orégãos, sal e pimenta.
-
2.
Numa frigideira, aqueça um fio de azeite. Refogue a cebola roxa picada com o bacon até este começar a escurecer e a ficar crocante.
-
3.
Junte as ervilhas e 1 colher de sopa de manteiga e deixe cozinhar por cerca de 5 minutos. Reserve.
-
4.
Num grelhador, derreta a outra colher de manteiga e grelhe os hambúrgueres até ficarem bem marcados de ambos os lados.
-
5.
Sirva os hambúrgueres com as ervilhas e polvilhe tudo com orégãos.
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