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Receitas
Pudim de Chia com Frutos Vermelhos

Sobremesa

Pudim de Chia com Frutos Vermelhos

Name: Pudim de Chia com Frutos Vermelhos
Prep time: 10 min
Yield: 4
Ingredients: 1 l de bebida vegetal de amêndoa; 300 g de frutos silvestres congelados; 1 c. sopa de xarope de ácer; 1 chávena de sementes de chia

Prep: 10 min

Fácil

4 pessoas

Médio

Pudim de Chia com Frutos Vermelhos

Lista

Plano

Um Pudim cremoso, nutritivo e saudável. Siga aqui a receita passo a passo.

1 l de bebida vegetal de amêndoa
300 g de frutos silvestres congelados
1 c. sopa de xarope de ácer
1 chávena de sementes de chia

1.

No liquidificador, coloque a bebida vegetal, os frutos silvestres congelados e o xarope de ácer.
2.

Triture até a mistura ficar homogénea.
3.

Coloque as sementes de chia num recipiente e adicione o preparado anterior, misturando com as varas.
4.

Deixe repousar por 5 minutos, mexendo de vez em quando.
5.

Divida o pudim por 4 copos e reserve no frigorífico durante 20 minutos.
6.

Pode servir decorado com mirtilos e/ou framboesas frescas.