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Estes waffles de banana e aveia com fruta são tudo o que é preciso para um pequeno-almoço diferente, nutritivo e que fornece energia para o dia inteiro. Aprenda a fazê-los em casa.
Ingredientes
1 clara
1 colher de sopa de farinha de aveia
1 colher de chá de canela em pó
1 colher de chá de sementes de linhaça moídas
1 banana
1 ovo
Preparação
1.
Numa copo de varinha mágica coloque todos os ingredientes e reduza a um puré.
2.
Numa máquina de waffles, distribua a massa e deixe cozinhar até ficarem dourados.
3.
Decore com frutas a gosto, iogurte natural, um fio de mel e coco ralado q.b.
