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Estufado Vegan de Grão-de-Bico Yämmi

26 min | Prep: 26 min

Fácil

4 pessoas

Económico

Yämmi 2/3

Estufado Vegan de Grão-de-Bico Yämmi

Ingredientes

  • 400 g de grão-de-bico cozido
  • 3 dentes de alho
  • 1 cenoura
  • 1 pimento vermelho
  • 2 batatas
  • 400 g de água
  • 1 c. de sopa de concentrado de tomate
  • Sal a gosto
  • Pimenta a gosto
  • 1 c. de chá de pimentão doce
  • 40 g de azeite extra virgem
  • 2 ramos de tomilho fresco
  • Piripíri moído a gosto

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Preparação

  • 1.

    Coloque os dentes de alho no copo e programar 5 segundos na velocidade 7. Com ajuda da espátula empurre o alho picado para o fundo do copo.

  • 2.

    Acrescente o azeite e programe 2 minutos, na velocidade 1 e 100ºC de temperatura.

  • 3.

    Junte a cenoura, o pimento, as batatas e água ao copo, bem como os condimentos: pimentão doce, tomilho, o piripíri, o concentrado de tomate e sal a gosto. Programe 20 minutos na velocidade 1, temperatura 100ºC com a rotação inversa.

  • 4.

    Acrescente o grão-de-bico e programe 3 minutos, velocidade 1, temperatura 100ºC com a rotação inversa.

  • 5.

    Emprate e decore com tomilho fresco.

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