
The Healthy Sins
Sónia e Diogo, autores do food blogue The Healthy Sins
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Pretende eliminar todos os produtos da sua lista?
Num tacho com água, coloque uma cebola cortada em pedaços, um dente de alho, a folha de louro e tempere com sal.
De seguida, junte as carnes e os enchidos. Tape e deixe cozer por 20 minutos.
Dica: A água deve cobrir todos os ingredientes.
Ao fim deste tempo retire apenas os enchidos. Tape o tacho e deixe a carne cozer por mais 10 minutos.
Retire as carnes e guarde a água da cozedura.
Corte em pedaços os enchidos e as carnes e reserve.
Num tacho grande, coloque um fio de azeite e refogue uma cebola e um dente de alho laminados. Quando a cebola estiver translúcida, junte a polpa de tomate e refresque com o vinho branco. Deixe cozinhar por alguns minutos.
Junte o feijão encarnado escorrido, as carnes, a couve lombarda cortada em juliana e cubra tudo com a água reservada da cozedura. Envolva bem, tape o tacho e deixe ferver 15 a 20 minutos.
Ajuste os temperos e junte os enchidos.
Dica: Junte os enchidos só 5 minutos antes de servir.
Polvilhe com coentros picados e sirva de imediato.